Workshops particulieren

Coach jezelf gezond: Je iris als handleiding!

Je iris geeft veel informatie over je gezondheid. Over de mate van energie, je spijsvertering en je constitutie. De constitutie is bepaald door de kleur van je oog. Dit geeft informatie over je kracht en ook over je zwakten. De onderdelen die tijdens de workshop behandelt worden zijn:

  • Het beeld van de iris

  • Structuur van de iris
  • Welke constitutie heb je?

  • Welke kenmerken horen daarbij?

  • Welke voeding en oefeningen ondersteunen je constitutie?
  • Welke voeding kun je beter mijden?
  • Welke leefstijl tips kun je morgen toepassen?

Wil jij een persoonlijke irisfoto en handleiding?
Meld je aan voor deze workshop.

Datum: nieuwe datum volgt
Duur: 4 uur
Prijs: 75 euro

Coach jezelf gezond-je iris als handleiding

Coach jezelf gezond: Spijsvertering

Heb je vaak buikpijn of een opgeblazen gevoel? Voel je je soms futloos of moe? Heb je allergieën of hooikoortsklachten? Dan is het tijd om in actie te komen! Want zoals Hippocrates al zei: ziekte begint in de darm. En gezondheid dus ook! Een gezonde spijsvertering geeft je energie, versterkt je weerstand en verbetert je stemming. Zowel fysiek als mentaal.

In deze workshop ontdek je:

  • Hoe je lichaam je signalen geeft

  • Hoe voeding je lichaam beïnvloedt

  • Hoe je spijsvertering werkt en wat je erover moet weten

  • Hoe je darm en je brein met elkaar communiceren

  • Hoe je ontspanningsoefeningen kunt doen die je thuis kunt herhalen

  • En … ga naar huis met een leuke challenge!

Wil je een persoonlijk gezondheidsdoel bereiken? Kun je wat extra ondersteuning gebruiken? Dan kun je na de workshop een afspraak maken voor een FIT gesprek. We gaan in op je vraag en eventuele andere klachten. We bekijken de mogelijkheden en maken een FITplan op maat.

Data: nieuwe data volgen
Prijs: 145 euro
Persoonlijk FIT gesprek 60 euro

Kom op adem

Neem de regie en kom weer op adem. Ben je doelgericht en heb je je dagplanning klaar zodra je je ogen open doet. Heb je altijd te weinig tijd? Raak je snel gestrest of overprikkeld? Dan is het tijd om op adem te komen. Heel belangrijk, want herstel begint bij ontspanning.

Het is een actieve workshop, waarin je leert hoe je autonome zenuwstelsel werkt en hoe je dat kunt beïnvloeden met verschillende oefeningen. Een combinatie van theorie en praktijk met tips die je thuis kunt toepassen.

In deze workshop ontdek je:

  • Hoe je autonome zenuwstelsel werkt

  • Hoe je je eigen lichaamssignalen kunt herkennen

  • Hoe je kunt schakelen tussen inspanning en ontspanning

  • Hoe je oefeningen kunt doen om je zenuwstelsel tot rust te brengen
  • Hoe kruiden je helpen te ontspannen

Deze workshop is een effectieve manier om de signalen van je lijf weer te voelen. En je energiebalans te herstellen.

Duur: 4 uur
Prijs: 75 euro

Kom op adem

Aanmelden